Ardha Hanumanasana daha gelişmiş tam bölünmüş poz için yogi hazırlayan bir bacak açma yarım bölünmüş germek Hanumanasana . Adı Sanskritçe, gelen Ardha “yarı” Hanuman’ı Hindu maymun tanrısı adını ve anlam asana anlamına gelen “poz.” Düşük bir hamleden, diz çökmüş bir pozisyonda arka diz yere düşer....