Anuvittasana

Ayakta Geriye Eğilme Pozuna Genel Bakış Anuvittasana pozu, yeni başlayanların dengeyi öğrenmesi ve vücudu gelişmiş geriye bükülmelere hazırlaması için ideal bir pozdur. İngilizce Adı: Standing Backbend Odak: Sırt Seviye: Yeni…