Etiket: maymun pozu

Hanumanasana | Maymun Pozu Hakkında Genel Bilgiler Hanumanasana , kalça, kasık ve bacaklarda – özellikle hamstringler ve kuadrisepslerde – çok fazla esneklik gerektiren gelişmiş bir oturmuş asanadır . Ad, Hindu maymun tanrısı Hanuman’ın adından ...