dansçı

Yoga Hareketleri

Ardha Bhekasana | Yarım Kurbağa Pozu

Yarım Kurbağa Pozu Hakkında Genel Bilgiler Ardha bhekasana, aynı anda uyluklarınızı, ayak bileklerinizi, kasıklarınızı, göğsünüzü, kalça fleksörlerinizi, karnınızı ve boğazınızı…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu