70 Yoga Poz Kartı
Yeni Başlayan, Orta Seviye ve İleri Seviye yoga uygulayıcılarına yönelik olarak hazırlanmıştır.
Kartlar şu kategorilerde sıralanmıştır:
- Ayakta Pozlar
- Oturma Pozları
- Baş Üstü Pozlar
- Kol Dengeleri
- Arkaya Eğilmeler
- Çekirdek Pozlar
- Onarıcı Pozlar
Tüm yoga hareketleri kartları numaralandırılmıştır. Kendi yoga akışlarınızı oluşturabilmeniz için düzenlenmiştir.
60 Beden ve Zihin Odaklı Akış Kartı
Kartlar aşağıdaki özel konulara yönelik hazırlanmıştır:
- Restoratif (Gençleştirici) Yoga Akışı
- Menopoz Semptomları
- Sarkık Popo Kaldırma
- Aşırı Kilo ve Obezite
- Aşırı Yeme Problemleri
- PMS ve Kramp
- Gebelik Rahatsızlıkları
- Özgüven Eksikliği
- Tembellik
- Migren
- Pratik Zeka Gelişimi
- Sarkık Göğüsler
- Cilt Kırışıklıkları
- Depresyon
- Anksiyete
- Fibromiyalji
- Göbek Eritme
- Diyabet
- Kırık Kalp Sendromu
- Korku ve Panik Atak
- Selülit
- Stres ve Sinir
- Grip
- Ayak Krampları
- Akşamdan Kalma Sendromu
- Yüksek Kan Basıncı
- Uzun Süreli Araç Kullanımı Sonrası
- Eklem ve Kas Ağrıları
- Erteleme Alışkanlığı
- Hızlı Vücut Şekillendirme
- Zihinsel Dağınıklık
- Bağımlılıklar
- Tansiyon Problemleri
- Tiroid Dengesizlikleri
- Uzun Yolculuk Sonrası Anksiyete
- Göz Altı Torbaları ve Koyu Halkalar
- Vertigo
- Uykusuzluk
- Akne
- Alerji
- Sırt Ağrısı
- Baş Ağrısı
- Jet Lag
- Bulanık Görme
- Dikkat Eksikliği
- Yorgunluk
- Sindirim Sorunları
Spor Branşlarına Özel Akışlar
- Koşucular ve Bisikletçiler
- Tenis
- Golf
- Futbol
- Basketbol
- Yüzme ve Kürek
- Dağcılık
- Karpal Tünel Sendromu
Enerji ve Ritim Akışları
- Enerji Yenileme
- Güneşe Selam A
- Güneşe Selam B
- Aya Selam
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.