Mozzarella Waffle: Karnabahar kırıntısı, mozzarella ve parmesan peynirleriyle hazırlanan bu düşük karbonhidratlı waffle, sarımsak ve soğan tozu gibi baharatlarla lezzetlendirilmiştir. Kabak çekirdeği ve dilimlenmiş bademle zenginleştirilen bu waffle, kahvaltı veya hafif bir öğün için harika bir seçenektir. Waffle makinesinde kolayca pişirilir ve sıcak servis edilir.
2 su bardağı karnabahar kırıntısı (mutfak robotunda çekilmiş)
2 su bardağı mozzarella peyniri, rendelenmiş
85 parmesan peyniri, ince rendelenmiş
4 büyük boy taze yumurta
2 çk sarımsak tozu
2 soğan tozu
1 çk karabiber
1 yk doğranmış frenk soğanı
½ su bardağı kabak çekirdeği
½ su bardağı dilimlenmiş badem
Besin Değerleri
4 porsiyon
- Amount per serving
- Kalori165
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 11.6g15%
- Net Karbonhidrat 3.4g2%
- Diyet Lifi 1.2g5%
- Protein 12.0g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
1
- Waffle makinesini uygun sıcaklığa gelene kadar ısıtın.
- Tüm malzemeleri büyük bir kasede iyice karıştırın.
- Sıcak waffle makinesine ¼ su bardağı yumurta karışımı dökün.
- Yaklaşık 5 dakika pişirin. Eğer yapışıyorsa, biraz daha pişirmeye devam edin.
- Her bir waffle'ı piştikten sonra sıcak olarak servis edin.
- Karnabahar Hazırlığı: Karnabahar kırıntılarını ince yapıda olacak şekilde mutfak robotunda çekin.
- Peynir Seçimi: Mozzarella yerine kaşar peyniri de kullanılabilir.
- Ek Malzemeler: Kabak çekirdeği ve badem yerine ceviz veya ay çekirdeği kullanabilirsiniz.
- Pişirme: Waffle makinesinde yapışma olmaması için iyice ısıtıldığından emin olun.
Tüm Ketojenik Kahvaltı Tarifleri
Malzemeler
2 su bardağı karnabahar kırıntısı (mutfak robotunda çekilmiş)
2 su bardağı mozzarella peyniri, rendelenmiş
85 parmesan peyniri, ince rendelenmiş
4 büyük boy taze yumurta
2 çk sarımsak tozu
2 soğan tozu
1 çk karabiber
1 yk doğranmış frenk soğanı
½ su bardağı kabak çekirdeği
½ su bardağı dilimlenmiş badem
Talimatlar
1
- Waffle makinesini uygun sıcaklığa gelene kadar ısıtın.
- Tüm malzemeleri büyük bir kasede iyice karıştırın.
- Sıcak waffle makinesine ¼ su bardağı yumurta karışımı dökün.
- Yaklaşık 5 dakika pişirin. Eğer yapışıyorsa, biraz daha pişirmeye devam edin.
- Her bir waffle'ı piştikten sonra sıcak olarak servis edin.
Notes
- Karnabahar Hazırlığı: Karnabahar kırıntılarını ince yapıda olacak şekilde mutfak robotunda çekin.
- Peynir Seçimi: Mozzarella yerine kaşar peyniri de kullanılabilir.
- Ek Malzemeler: Kabak çekirdeği ve badem yerine ceviz veya ay çekirdeği kullanabilirsiniz.
- Pişirme: Waffle makinesinde yapışma olmaması için iyice ısıtıldığından emin olun.