Yoga Oturma Pozları
Yoga oturma pozları Oturarak yapılan pozlar ve kıvrımlar esneklik için harikalar yaratır – kalçalarımızdaki gerginliği giderir ve bedenimiz ve zihnimizdeki günlük iştahın gerginliğini gidermeye yardımcı olurlar. Bu duruşlar, diğer sekanslardan…