Dandayamana Bharmanasana | Dengeleme Masa Pozu
Dandayamana Bharmanasana Sanskritçe’de ‘danda’ = ‘sopa veya personel’, ‘yamana’ = ‘dengeleme veya bakım’, ‘bharma’…
Yoga Duruşları ve Anlamları | 140 Yoga Hareketi
Yoga Duruşları Hakkında Yoga duruşları ve anlamları bölümünde 140 tane yoga hareketi bulunmaktadır. Bu…
Ardha Chandrasana | Çevrilmiş Yarım Ay Pozu
Ardha Chandrasana Yoga Hareketi Hakkında Genel Bilgiler Ardha Chandrasana , bacaklarınızda, karnınızda, omurganızda ve…