Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi
Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün…
Utthita Balasana | Genişletilmiş Çocuk Pozu
Genişletilmiş Çocuk Pozu Genel Bilgiler Utthita balasana, beden ve zihin için sakinleştirici faydaları olan…
Balasana | Çocuk Pozu
Çocuk Pozu Genel Bilgiler Balasana kalçalarınızı, ayak bileklerinizi ve uyluklarınızı esnetir ve yorgunluğu yenmeye…