Yoga Amuda Kalkma | Yoga Hareketleri
Yoga Amuda Kalkma Nedir Yoga amuda kalkma Selamlar sevgili dostlarım. Sizlere buradan yazdığım için çok heyecanlıyım. Burada sadece yoga için yazmak bana keyif verecek. Paylaşacağım yoga hareketlerinin yanı sıra bu tarz yoga makalaleri yapmak sizlerde aynı dili konuşmak demek oluyor ve bu şekilde üretmekten çok...
Vrschikasana | Akrep Pozu
Vrschikasana , bir önkol dengesini bir backbend ile birleştiren gelişmiş bir inversiyondur. Omuzlarda ve kollarda esneklik, denge ve güç gerektirir. Bu pozun adı, “akrep” anlamına gelen Sanskritçe vrschika ve “poz” anlamına gelen “asana” dan geliyor. Akrep sırasında beyne giden kan akışındaki artışın hafızayı ve konsantrasyonu...