Simhasana Pozu Hakkında Genel Bilgiler Simhasana pozu, bacakların ve ayak bileklerinin esnekliğini artırır ve bu nedenle, yeni başlayanlar için ideal pozlardan biridir. Poz, hastalıkların ortadan kaldırılması olarak kabul edilir. Simhasana ...
Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga hareketleri veriyorum. Bunlar, vücudunuza hareket getirmeyi, gün içinde oluşmuş olabilecek ...