yeni başlayanlar için evde yoga

Orta Seviye

Simhasana | Aslan Duruşu

Simhasana Pozu Hakkında Genel Bilgiler Simhasana pozu, bacakların ve ayak bileklerinin esnekliğini artırır ve bu nedenle, yeni başlayanlar için ideal…

Devamını Oku »
Evde Yoga

Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi

Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu