Virasana Hakkında Genel Bilgiler Virasana nispeten basit bir oturma pozisyonudur, ancak gerçekleştirmek için biraz esneklik gerektirir. Bu asana esneklik oluşturmanın yanı sıra bacakları ve ayakları esnetmenin yanı sıra zihin üzerinde çok sakinleştirici, yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Ruhsal uygulamada kahraman pozu, kişinin daha köklü ve tutkulu...