Geniş Açılı Öne Eğilme Pozu Genel Bilgiler Upavistha konasana , esneklik gerektiren oturarak öne doğru bir virajdır . Terimi Sanskritçe geliyor upavistha, “oturmuş” anlamına veya “oturma” Kona anlamına gelen “açı” ...
Etiket: upavistha konasana nasıl yapılır