sinüzit

Orta Seviye

Halasana | Saban Pozu

Saban Pozu Genel Bilgiler Halasana , geleneksel olarak bir yoga seansının sonunda uygulanabilecek bir bitiş pozu olarak kabul edilen kıvrımlı…

Devamını Oku »
İleri Seviye

Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu

Omuz Duruşu Pozu Genel Bakış Sarvangasana , bir yoga uygulamasının sonunda vücuttaki temiz kan akışını teşvik etmek ve içsel bir…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Dwi Pada Viparita Dandasana

Dwi Pada Viparita Dandasana Genel Bilgiler Dwi pada viparita dandasana özellikle sırtta büyük bir esneklik gerektiren gelişmiş bir ters asanadır…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

Tek Ayaklı Köprü Pozu Genel Bilgiler Eka pada setu bandha sarvangasana , setu bandhasana ve sarvangasana’nın bir kombinasyonu olan orta…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu