Işık Kümesi Pozu Genel Bilgiler Marichyasana , hem esneklik hem de hareketlilik gerektiren ve oluşturan, oturmuş asimetrik bir yoga asanasıdır . Adı , Sanskritçe’de “ışık ışını” anlamına gelen Hindu rishi , Marichi’den gelmektedir. Fiziksel faydalarının yanı sıra öne doğru kıvrılma veya bükülme içerdiği için zihin...