Adet Sancısı Yoga Hareketleri Adet sancısı nasıl geçer Regli dönemleri biz kadınların neredeyse her ay çekmek zorunda olduğu aşırı ağrılı bir dönem. Kimileri 3 günle kimileri 7 gün süren uzun soluklu acılara maruz kalmak zorunda. İğneler, ilaçlar ve haplar. Adet sancısını doğal yöntemlerde hemde yoga...