Supta Padangusthasana Hakkında Genel Bilgiler Supta padangusthasana, yoga kayışı ile yapılan restoratif yoga pozlarından biridir, ancak kayış kullanmadan da yapılabilir. Bu terim Sanskritçe, supta, “sırtüstü” veya “uzanmış” anlamına gelir; pada, “ayak” anlamına gelir; angustha, “başparmak” anlamına gelir; ve asana, “poz” anlamına gelir.” Supta padangusthasana muladhara...