Etiket: orta seviye yoga hareketleri

Supta Virasana | Uzanan Kahraman Pozu

Ubhaya Padangusthasana | Dengeleyici Çubuk Duruşu

Camatkarasana | Vahşi Şey Duruşu

Purvottanasana | Yukarı Tahta Pozu

Parivritta Parsvakonasana | Çevrilmiş Uzatılmış Yan Açı

Kumbhakasana | Plank Pozu

Vasisthasana | Yan Tahta Pozu

Parivrtta Janu Sirsasana | Omurgayı Çevirerek Başı Dize Değdirme

Kakasana | Karga Pozu

Laghu Vajrasana | Küçük Yıldırım Pozu