Uttanasana|Ayakta Öne Eğilme Pozu
Uttanasana|Ayakta Öne Eğilme Pozu Hakkında Genel Bilgiler Uttanasana Odak: Arka diz arkası kirişleri Seviye: Yeni Başlayan Toplam Süre: 60 saniye Endikasyonlar: Hafif depresyon, stres, uykusuzluk, baş ağrısı; böbrekleri, karaciğeri, sindirim…