Lotus Pose

Yoga Hareketleri

Padmasana | Lotus Pozu

Lotus Pozu Genel Bilgiler Padmasana , karnınıza, mesanenize ve omurganıza enerji verirken dizlerinizi ve ayak bileklerinizi esnetir. Diz veya ayak…

Devamını Oku »
Yoga Makaleleri

En Çok Yapılan Yoga Hareketleri İsimleri

Önce Sessizce Oturun En çok yapılan yoga hareketleri isimleri Yoga seansınıza daima sessizce oturarak başlayın. Bu birkaç dakika, her zamanki…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu