Etiket: kök çakra

Viparita Virabhadrasana | Ters Savaşçı Pozu

Parivritta Parsvakonasana | Çevrilmiş Uzatılmış Yan Açı

Parivrtta Sukhasana | Kolay Dönme Pozu

Salabhasana | Çekirge Pozu

Utthita Tadasana | Beş Köşeli Yıldız Pozu

Utthita Balasana | Genişletilmiş Çocuk Pozu

Parivrtta Janu Sirsasana | Omurgayı Çevirerek Başı Dize Değdirme

Marichyasana | Işık Kümesi Pozu

Janu Sirsasana | Baş ile Dize Eğilme Pozu

Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu