idrar bozukluğu

İleri Seviye

Gorakshasana | Çoban Pozu

Çoban Pozu Genel Bilgiler Gorakshasana, Hatha yoga üzerine “Goraksha Samhita ” adı verilen ilk yazılı metni yaratan tanınmış bir Hintli…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Ardha Kapotasana | Yarım Güvercin Pozu

Yarım Güvercin Pozu Hakkında Genel Bilgiler Ardha Kapotasana sırtınızı, kasıklarınızı, uyluklarınızı ve kalça fleksörlerinizi esnetirken kalçalarınızı açar. İngilizce Adı: Half Pigeon…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu