Etiketlenen yazılar "dalak"

  1. Ev
  2. Etiketlenen yazılar"dalak"
Orta Seviye, Yoga Hareketleri

Dhanurasana | Yay Pozu

Aralık 28, 2020 0 Yorumlar
Dhanurasana | Yay Pozu Genel Bilgiler Dhanurasana , sırt kaslarınızda güç oluştururken vücudunuzun tüm ön tarafını esnetir. Duruşunuzu artırabilir ve boynunuzu ve karın organlarınızı uyarabilir. Uzmanlar, yayın sırt ağrıları, kabızlık, anksiyete ve solunum yolu hastalıkları için rahatlama sağlayabileceğine inanıyor. Dhanurasana ...
daha fazla oku
Orta Seviye, Yoga Hareketleri

Parivrtta Parsvakonasana | Dönen Yan Açı Pozu

Aralık 24, 2020 0 Yorumlar
Parivrtta Parsvakonasana Pozuna Genel Bakış Parivrtta Parsvakonasana omuzlarınızı, göğsünüzü, akciğerlerinizi, omurganızı ve kasıklarınızı esnetirken dizlerinizde ve ayak bileklerinizde güç oluşturmaya odaklanır. Karın organlarınıza enerji verebilir ve sindirim, dayanıklılık ve dengenizi geliştirebilir. Birçok insan, döndürülmüş yan açının kabızlık, sırt ağrısı, osteoporoz ...
daha fazla oku