Etiket: boğaz çakrası

Camatkarasana | Vahşi Şey Duruşu

Purvottanasana | Yukarı Tahta Pozu

Kapotasana | Güvercin Pozu

Laghu Vajrasana | Küçük Yıldırım Pozu

Ustrasana | Deve Pozu

Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu

Utkatasana | Sandalye Pozu

Eka Pada Rajakapotasana | Tek Ayaklı Kral Güvercin Pozu

Dwi Pada Viparita Dandasana

Ardha Kapotasana | Yarım Güvercin Pozu