Kurbağa Pozu Genel Bilgiler Bhekasana , çok fazla esneklik gerektiren gelişmiş bir geriye bükme asanasıdır. Asana dhanurasana’ya benzer , yogi karın üzerinde uzanır, topuklarını kalçaya getirir ve ayakları tutar. Bhekasana‘ ...
Etiket: Bhekasana