Etiket: adet sancısı

Baddha Konasana | Bağlı Açı Pozu

Baddha Utthita Parsvakonasana | Bağlanmış Yan Açı Pozu

Chakrasana | Tekerlek Pozu

Hanumanasana | Maymun Pozu

Malasana | Çelenk Pozu

Viparita Karani | Bacaklar Duvara Pozu

Ardha Chandrasana | Çevrilmiş Yarım Ay Pozu

Urdhva Padmasana – Yukarı Lotus Pozu

Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

Supta Baddha Konasana | Bağlı Açı Uzanma Pozu